क्या फर्क पड़ता है?
प्री-रैप एक पतली, फोम-आधारित ड्रेसिंग है जिसे चिपकने के बिना खुद से चिपकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्री-रैप नरम और छिद्रपूर्ण होता है, इसलिए गर्मी में भी इसे पहनना आरामदायक होता है। एथलेटिक टेप की सामग्री ब्रांड के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन उन सभी का ध्यान उच्च तन्यता ताकत पर है जबकि उन्हें फाड़ना अभी भी आसान है। एथलेटिक टेप चोट को रोकने या चोटों के बढ़ने की संभावना को कम करने में मदद करने के लिए गति को सीमित करता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, प्री-रैप को चिपकने वाले रैप से पहले लगाया जाता है। प्री-रैप एथलेटिक टेप पर मजबूत चिपकने से होने वाली जलन को रोकता है, खासकर हटाने पर। प्री-रैप जोड़ने से एथलीट को किसी भी नुकसान के बिना चोट को लपेटने से सभी लाभ मिलते हैं।
क्या प्री-रैप आवश्यक है?
प्री-रैप आवश्यक नहीं है, लेकिन आमतौर पर यह एक अच्छा विचार है। यदि आपकी त्वचा में आसानी से जलन नहीं होती है, तो आपको कभी-कभार एथलेटिक टेप के उपयोग के लिए प्री-रैप की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आप नियमित रूप से एथलेटिक टेप पहनते हैं, तो प्री-रैप एक अच्छा विचार है। प्री-रैप न केवल आपकी त्वचा की रक्षा करने में मदद करेगा, बल्कि यह आपके शरीर के लपेटे हुए हिस्से को ठंडा भी रखेगा।
यदि बहुत कसकर लगाया जाए तो एथलेटिक टेप परिसंचरण को सीमित कर सकता है और त्वचा पर पसीना और गर्मी को फँसा देगा। प्री-रैप एक कुशन प्रदान करेगा, इसलिए एक टाइट रैप परिसंचरण में कटौती नहीं करेगा और लपेटी हुई त्वचा को सांस लेने देगा। प्री-रैप बबल-रैप की तरह है। यह हमेशा आवश्यक नहीं है लेकिन हमेशा कुछ लाभ प्रदान करेगा।
प्री-रैप और एथलेटिक टेप के लिए अन्य उपयोग
चूंकि इसमें कोई चिपकने वाला नहीं है, इसलिए प्री-रैप एथलेटिक टेप को प्रतिस्थापित करने में सक्षम नहीं है, लेकिन इसके अपने फायदे हैं। आप हेडबैंड में प्री-रैप कर सकते हैं, जूतों के फीतों को ढक कर रख सकते हैं, और चिपकने वाले पदार्थ का उपयोग किए बिना मोज़े या शिन गार्ड जैसे कपड़ों को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं। प्री-रैप और टेप दोनों का उपयोग फफोले को रोकने और कोल्ड पैक या पट्टियों जैसी चीजों को सुरक्षित करने के लिए किया जा सकता है।
एथलेटिक टेप और प्री-रैप का उपयोग कब करें
जैसा कि पहले कहा गया है, एथलेटिक टेप उच्च तन्यता ताकत वाली एक चिपकने वाली पट्टी है। एथलेटिक टेप का मुख्य उद्देश्य घायल जोड़ों को सहारा देना और घावों पर ड्रेसिंग और पट्टियाँ रखने में मदद करना है। एथलेटिक टेप की उच्च तन्यता ताकत आपको आंदोलन को पूरी तरह से प्रतिबंधित किए बिना एक घायल जोड़ को लपेटने की सुविधा देती है। यह टेप को उसके द्वारा अनुमत गति से फटने से भी बचाता है। ऐसे लोगों के लिए इलास्टिक स्ट्रेच टेप भी हैं जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है लेकिन पारंपरिक एथलेटिक टेप असुविधाजनक लगता है।
प्री-रैप तब बहुत उपयोगी होता है जब आपको काफी गंभीर चोट लगी हो और लंबे समय तक एथलेटिक टेप पहनने की आवश्यकता हो या बार-बार टेप को हटा रहे हों और दोबारा लगा रहे हों। अधिकांश एथलेटिक टेप गैर-छिद्रपूर्ण होते हैं, इसलिए वे पसीने को त्वचा में फँसा लेते हैं, जिससे त्वचा झुर्रीदार और चिड़चिड़ी हो जाती है। यदि आप बार-बार टेप लगा रहे हैं तो मजबूत चिपकने वाला पदार्थ बाल और थोड़ी मात्रा में त्वचा को खींच लेगा। प्री-रैप टेप और त्वचा के बीच एक छिद्रपूर्ण, गैर-चिपकने वाला अवरोध प्रदान करके दोनों स्थितियों को रोकता है। यदि आपको कोई चोट लगी है और उसका इलाज किया जा सकता है या तुरंत किसी चिकित्सकीय पेशेवर के पास पहुंच सकते हैं, तो प्री-रैप के बिना एथलेटिक टेप पर्याप्त हो सकता है।
